پاورپوینت نظام جامع توانمندسازی مردم برای خود مراقبتی

پاورپوینت نظام جامع توانمندسازی مردم برای خود مراقبتی (pptx) 58 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 58 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

به نام خدا نظام جامع توانمندسازی مردم برای خود مراقبتی تعریف مراقبت از خود فعالیت پایداری است که توسط خود فرد ، برای فرد ، از زمان تولد تا مرگ اتفاق می افتد مراقبت از خود مهارتی تدریجی است و به مرور زمان و با کسب تجربه ، آموزش و تربیت حاصل می شود خود مراقبتی مجموعه فعالیت هایی است که فرد برای بهبود وضعیت جسمی ، روحی و روانی خود انجام می دهد . مراقبت از خود مهارتی تدریجی است و به مرور زمان و با کسب تجربه ، آموزش و تربیت حاصل می شود تعریف خود مراقبتی اقدامات و فعالیت های آگاهانه، آموخته شده و هدف داري است كه فرد به منظور حفظ حيات و تأمين، حفظ و ارتقاي سلامت خود و خانواده اش انجام مي دهد. خود مراقبتی به وضوح موجب افزایش کارآیی و مهارت های فردی میشود و یکی از مفاهیم اصلی برای تاکید بر رفتار سالم است در یک تعریف ساده خود مراقبتی عبارت است از مراقبت فرد از خویش در جهت سلامتی ویژگی در تعریف خود مراقبتی، ویژگی های زیر مستتر است: رفتاری است داوطلبانه فعالیتی است آموخته شده حق و مسئولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان واژگان سواد سلامت: ميزان ظرفيت هر فرد براي كسب درك و فهم مربوط به سلامت كه براي تصميم‌گيري و عمل مناسب است سفير سلامت:عضوي از يك خانوار است که شامل حداقل 8 كلاس سواد خواندن و نوشتن باشد داوطلب انتقال مطالب آموخته شده در حوزه سلامت و مراقبت فعال از سلامت خود و اعضاي خانواده و جامعه ویژگی خودمراقبتي فردی: اعمال اكتسابي، آگاهانه و هدفدار كه فرد براي خود، فرزندان و خانواده‌اش انجام مي‌دهد تا سالم بماند، از سلامت جسمي، رواني و اجتماعي خود و خانواده خود حفاظت كند، نيازهاي جسمي، رواني و اجتماعي خود و آنها را برآورده سازد. از بيماري‌ها يا حوادث پيشگيري كند، بيماري‌هاي مزمن خود و خانواده خود را مديريت كند و نيز از سلامت خود و خانواده اش بعد از بيماري حاد يا ترخيص از بيمارستان حفاظت كند خودمراقبتي سازماني: فرآيندي انتخابي، مشاركتي و فعال براي ارتقاي سلامت يك جامعه كه توسط ائتلافي از شهروندان آن جامعه طراحي، اجرا، پايش و ارزشيابي مي‌شود انواع خودمراقبتی خود مراقبتی جسمی خود مراقبتی روانی خود مراقبتی عاطفی خود مراقبتی معنوی خود مراقبتی جسمی خوردن منظم غذای سالم : صبحانه ، ناهار ، شام و میان وعده های سالم ، مصرف 5 وعده میوه و سبزی در روز انجام ورزش روزانه : پیاده روی ، دویدن ، شنا و … انجام معاینات پزشکی ادواری و منظم پیشگیرانه دریافت خدمات و مراقبت های پزشکی مورد نیاز استراحت کافی هنگام بیماری انجام فعالیت های جسمی منظم داشتن خواب و استراحت کافی رعایت پوشش مناسب و بر اساس فصول سال رفتن به تعطیلات