پاورپوینت آسيب هاي ورزشي در هندبال (pptx) 28 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 28 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
1
آسيب هاي ورزشي در هندبال
2
مقدمه
با افزايش علاقه به ورزش زيباي هندبال ، تشخيص و درمان صحيح آسيب هاي آن اهميت بيشتري مي يابد . آسيب هاي گزارش شده در همه گروههاي سني و همه سطوح مسابقات تقريبا يکسان مي باشد .
3
شايع ترين محل آسيب :
اندام تحتاني - اندام فوقاني - تنه .
شايع ترين نوع آسيب :
پيچ خوردگي مچ پا - التهاب تاندون کشکک - پيچ خوردگي مهره هاي کمري
شايع ترين شکستگي :
در کف يا مچ دست - کف پا و انگشتان آن .
آسيب هايي که منجر به بيشترين زمان عدم حضور در بازي مي شود :
آسيب هاي زانو ، مچ دست ، کف دست و مچ پا مي باشند .
4
آسيب مچ پا
پيچ خوردگي مچ پا شايع ترين آسيب حاد و عضلاني ، اسکلتي در تمام سطوح بازي هندبال مي باشد .
5
مکانيسم آسيب :
شايع ترين آن چرخش کف پا به طرف داخل ، زماني که يک بازيکن بر روي پاي بازيکن ديگر ضربه وارد مي کند .
در آسيب مداوم ، رباط هاي اطراف مچ پا نيز مي تواند درگير شوند . شلي مچ پا در حين چرخش کف پا به داخل دلالت بر آسيب رباط پاشنه اي - نازک ني و رباط قاپي - نازک ني مي کند . براي تشخيص پيچ خوردگي مچ پا به داخل و يا به طرف خارج و بررسي شکستگي يا کندگي رباط معاينه و درخواست گرافي هاي لازم توسط پزشک ضروري است .
6
پيشگيري:
استفاده از محافظ مچ پا يا بستن باند معمولي در حين انجام تمرين و بازي .
7
درمان اوليه : شامل اصول Rice
در آسيب خفيف درجه ۱يا ۲ : مصرف داروي ضدالتهاب ، ضداستروئيدي و استراحت .زماني که بازيکن عمل عضله مچ پا و نازک ني را به طور فعال انجام دهد ، تحمل وزن به طور کامل ، تقويت عضلات و به دنبال آن ورزش هاي کششي را مي تواند شروع کند که اغلب بعد از چندين روز ، با استفاده از محافظ مچ پا يا بانداژ مي توانند به بازي برگردند
در آسيب شديد درجه ۳: گرفتن گچ به مدت ۳ هفته و در صورت وجود ناپايداري مزمن مچ پا بررسي پزشکي بيشتر مورد نياز است .
8
آسيب زانو
درد ناحيه کشککي-راني ، پيچ خوردگي رباط ها و پارگي مینسک
9