پاورپوینت آسیب های عضلانی اسکلتی و مفصلی (pptx) 6 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 6 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
1
آسیب های عضلانی اسکلتی و مفصلی
2
شکستگی ناشی ازاسترس :
شکستگی ناشی از خستگی استخوان به علت تنشهای مکرر در طول زمان است. در این نوع آسیب، به جای آن که یک نیروی شدید منجر به شکستگی شود، تنش های مکرر منجر به آسیب انباشته شده به صورت ترک های بسیار ریزی می شود. می تواند در اثر دویدن یا پریدن رخ دهد. به علت این مکانیزم، شکستگی های استرس، بیشتر شایع میان ورزشکاران است.
3
شکستگی های تنشی را می توان به عنوان شکاف های بسیار کوچک در استخوان توضیح داد؛ و گاهی اوقات به عنوان "شکستگی مویین" نامیده می شود. شکستگی های استرس اغلب در استخوان های تحمل کننده مانند تیبیا (استخوان پا)، متاتارس ها و استخوان های ناحیه ای (استخوان پا) رخ می دهد که شایعتر از شکستگی استخوان ران، لگن و ساکروم هستند.
شکستگی های تنشی معمولا پس از افزایش سریع تمرین کشف می شوند. آنها اغلب با درد با تحمل وزن و یا با فعالیت افزایش می یابد. درد معمولا با استراحت آرام می شود اما ممکن است به طور مداوم با یک آسیب جدی استخوان همراه باشد. معمولا در این منطقه حساسیت موضعی در داخل یا نزدیکی استخوان و تورم عمومی وجود دارد. ضربات به استخوان کف پا ممکن است علائم را باز تولید کند.
4
درمان داغ و سرد ICE
درمان گرم و سرد یک راه حل غیر تهاجمی ساده برای کاهش درد ناشی از مشکلات عضلانی و مفصلی است. درمان گرم و سرد به عنوان یک درمان موثر برای آرتریت، کشیدگی عضلات و التهاب سال ها استفاده شده است. این یک عمل پذیرفته شده است که سرما درمانی باید برای آسیب های حاد و درد و التهاب مرتبط با آن مورد استفاده قرار گیرد و برای درمان درد و سفتی عضلات باید درمان گرم انجام شود.
5
درمان گرم با افزایش جریان خون و گردش خون به ناحیه آسیب دیده عمل می کند. این به نوبه خود، عضله آسیب دیده را تسکین می دهد و باعث بهبودی بافت می شود. درمان داغ نباید بر روی زخم های باز یا قسمت هایی از بدن که متورم شده یا کبود شده اند استفاده شود. درمان داغ معمولا برای آسیب های قدیمی استفاده می شود، در حالی که درمان سرد برای صدمات جدید استفاده می شود. درمان سرد با کاهش جریان خون در ناحیه آسیب دیده به طور کامل به روش مخالف درمان گرم عمل می کند. این به کاهش التهاب و تورم کمک می کند و می تواند فعالیت عصبی را کاهش دهد که درد را کاهش می دهد.
6