پاورپوینت کنترل استرس

پاورپوینت کنترل استرس (pptx) 37 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 37 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

استرس Stress مهارت کنترل استرس قرن بيست‌‌و‌‌يکم قرن استرس‌ها در قرن حاضر فشارهاي رواني بخش عمده‌اي از زندگي افراد را در محيط های مختلف تحت تأثير قرار داده‌است. واژه استرس استرس در مفهوم عام آن عاملی است که همواره تعادل فيزيکی و روانی فرد را به هم زده و با ايجاد مشکلات روان تنی و روانی کارآيی فرد را در ابعاد مختلف زندگي- شغلی، خانوادگی و اجتماعی کاهش می دهد. در روانشناسی استرس به معنی تحت فشار روحی و روانی قرار گرفتن تلقی شده است. زندگي بدون رويارويي با موقعيت هاي پر استرس خسته کننده و کسالت آور خواهد بود. هانس سليه تست : 1 دقیقه را بشمارید ... نتایج کمتر از 55 ثانیه شتابزده 55تا 60 نیاز به کنترل +60 آرامش انواع استرس 1- استرس سازنده،مفید و خوش خیم: احساسات مثبتی که به یک شخص دست می دهد، همانند تشویق به خاطر انجام درست وظیفه، ایجاد یک راه حل جدید یا مذاکره برای دست یابی به یک توافق مطلوب. 2- استرس مخرب، مضر و بدخیم: استرسی که نامطبوع، زیان آور و بیماری زاست وعمده تمرکز مباحث تئوریک در استرس یر روی استرس بدخیم است. رابطه بین استرس و عملکرد استرس کم بی حوصلگی ،خستگی ،دلمردگی،ناکامی ،نارضایتی استرس بهینه خلاقیت،حل منطقی مسأله،تغییر،پیشرفت،رضایت استرس زیاد سطح استرس درماندگی،خستگی، بیماری،برخورد غیر منطقی با مسائل سطح عملکرد