دانلود پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (docx) 12 صفحه
دسته بندی : تحقیق
نوع فایل : Word (.docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحات: 12 صفحه
قسمتی از متن Word (.docx) :
پرسشنامه خواب پترزبورگ – PSQL
سن: جنس: سطح تحصیلات: وضعیت تحصیلی: شغل:
سوالات زیر به عادات معمولی خواب شما در طی ماه گذشته مربوط می شود . لطفا سوالات زیر را به دقت خوانده و گزینه مناسب که متناسب با وضعیت شما می باشد را انتخاب نمایید.
در طی ماه گذشته:
معمولا شبها چه ساعتی می خوابید؟
از زمانی که به رختخواب می روید ، چقدر ( به دقیقه) طول می کشد تا خوابتان ببرد؟
معمولا صبحها چه ساعتی از خواب بیدار می شوید؟
میزان خواب واقعی شما در شب چند ساعت است؟
در طی ماه گذشته ، چند بار بخاطر موارد زیر در خوابیدن مشکل داشته اید؟هیچیکبار در هفتهدو بار در هفتهسه بار یا ببیشتر در هفتهالف- با گذشته 30 دقیقه نیز نمی توانید بخوابید.ب- نیمه های شب یا صبح زود از خواب بیدار شدن.پ-مجبور به دوش گرفتن قبل از خواب بودنت-عدم توانایی نفس کشیدن راحت در طی خوابث-در خواب با صدای بلند خروپف کردنج-احساس سرمای زیاد( در هنگام بخواب رفتن و یا در جریان خواب بودن که باعث بیدار شدن می شود.)چ-احساس گرمای شدید ( در هنگام بخواب رفتن و یا در جریان خواب بودن که باعث بیدار شدن می شود).ح-خوابهای بد دیدنخ-شکایت از درد داشتن در طی خوابد-سایر دلایل ( لطفا نوع مشکل را بنویسید.).....6-در طی ماه گذشته ، چندبار برای بخواب رفتن مجبور به استفاده از دارو ( دستور داده شده توسط پزشک یا خارج از دستور) شده اید؟7-در طی ماه گذشته ، چندبار در حین رانندگی ، خوردن غذا یا شرکت در فعالیت های اجتماعی در بیدار ماندن مشکل داشته اید؟8-در طی ماه گذشته ، چند بار این احساس را داشته اید که شور و ذوق بدست آوردن چیزها را ندارید؟خیلی خوبخوببدخیلی بد9-در طی ماه گذشته در کل کیفیت خواب خود را چگونه توصیف می کنید؟
معرفی پرسشنامه :
پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ نگرش افراد را پیرامون کیفیت خواب در چهار هفته گذشته را بررسی می کند .هفت نمره دارد .هر مقیاس پرسشنامه نمره ای از صفر تا سه می گیرد .
مولفه ها :
1.توصیف کلی فرد از کیفیت خواب
2. تاخیر در به خواب رفتن
3. طول مدت خواب مفید
4. کفایت خواب ( برپایه نسبت طول مدت خواب مفید بر کل زمان سپری شده در رختخواب محاسبه می شود )
5. اختلال های خواب (به صورت بیدارشدن شبانه فرد اندازه گیری می شود )
6. میزان داروی خواب آور مصرفی
7. عملکرد صبحگاهی (به صورت مشکلات ناشی از بدخوابی که توسط فرد در طول روز تجربه شده است تعریف می شود .
و یک نمره کلی
تعریف مفهومی :
کیفیت خواب به دو دلیل عمده سازه بسیار مهم بالینی است . دلیل اول : شکایت افراد در مورد کیفیت خوابی که دارند ، بسیار رایج است: بررسی ها نشان دهنده این است که 15 تا 35 درصد جمعیت بزرگسال از وجود اختلال در کیفیت خواب خود شکایت دارند ، به عنوان مثال مشکل در بخواب رفتن و مشکل در داشتن مدت زمان خواب مناسب ( کاراکان و همکاران ، 1983، 1978) . دومین دلیل : کیفیت خواب پایین می تواند مهمترین نشانه وجود اختلالات خواب و پزشکی باشد . یکی از مهمترین مولفه های که کیفیت خواب را اندازه گیری می کند مولفه مدت زمان خواب است . این مولفه ممکن است رابطه مستقیمی با مرگ و میر افراد داشته باشد ( کریپکی و همکاران ، 1979 به ترجمه سامرند صالحی ) . پرسشنامه حاضر علاوه بر مولفه مدت زمان خواب 5 مولفه دیگر را نیز ارزیابی می کند.
نمره گذاری پرسشنامه خواب پترزبورگ – PSQL
در نمره گذاری PSQL باید 7 مولفه را مورد بررسی قرار دهید . حداقل و حداکثر نمره ای که برای هر مولفه در نظر گرفته شده است از 0 ( نبودن مشکل ) تا 3 ( مشکل بسیار جدی) می باشد . درانتها نمره های هر مولفه را با هم جمع کرده و به یک نمره کلی تبدیل کنید ( 0 تا 21) . نمره بالا در هر مولفه و یا در نمره کلی نشان دهنده کیفیت خواب نامناسب می باشد. نمره های 0-1-2-3 در هر مقیاس به ترتیب بیانگر وضعیت طبیعی، وجود مشکل خفیف ، متوسط و شدید می باشند .جمع نمره های مقیاس هفت گانه نمره کلی را تشکیل می دهد که از صفر تا 21 است . نمره کلی 6 یا بیشتر به معنای نامناسب بودن کیفیت خواب می باشد .
Component 1: Subjective sleep quality—question 9
163512534861500پاسخ به سوالات 9 نمره گذاری مولفه 1
خیلی خوب 0
نسبتا خوب 1
نسبتا بد 2
167957527051000خیلی بد 3
نمره مولفه 1 .....................
Component 2: Sleep latency—questions 2 and 5a
95821517970500
95821533020000پاسخ به سوال 2 نمره گذاری مولفه 2 – سوال 2
کمتر از 15 دقیقه 0
16 تا 30 دقیقه 1
31-60 دقیقه 2
135382029972000بیشتر از 60 دقیقه 3
پاسخ به سوال 5a نمره گذاری مولفه 2- سوال 5a
5626104191000
در طول یک ماه گذشته اتفاق نیفتاده است 0
کمتر از یکبار در هفته 1
یک بار یا دوبار در هفته 2
سه بار یا بیشتر اوقات در هفته 3
5626108699500
برای مولفه هایی که بیشتر از یک سوال را شامل می شوند باید جدول زیر را جهت تبدیل مجموعه نمرات 2 سوال به یک نمره کلی مولفه در نظر بگیرید.
81788020891500
81788033909000جمع سوالات 2 و5 نمره گذاری مولفه 2
0
1تا2 1
3تا4 2
5 تا6 3
8178801905000
نمره مولفه 2...................
Component 3: Sleep duration—question 4
67691011430000
پاسخ به سوال 4 نمره گذاری مولفه 3
6769104953000
بیشتر از 7 ساعت 0
6تا7 ساعت 1
5تا6 ساعت 2
کمتر از 5 ساعت 3
10991852159000
نمره مولفه 3 .........................
Component 4: Sleep efficiency—questions 1, 3, and 4
برای بدست آوردن میزان خواب مفید باید از فرمول زیر استفاده کنید:
100% ساعات خواب بودن / ساعات ماندن در رختخواب
برای بدست ساعات خواب واقعی شما از سوال 4 استفاده کنید.
برای بدست آوردن ساعات ماندن در رختخواب از سوالات 1 و3 استفاده کرده و مدتی را که در رختخواب هستید بدست آورید.
69469013843000
69469034861500پاسخ به سوال 4 نمره گذاری مولفه 3
بالاتر از 85 درصد 0
75تا84 درصد 1
65تا74 درصد 2
85280526987500کمتر از 65 درصد 3
به عنوان مثال شخصی خواب واقعی او 7 ساعت است و همچنین شب ها ساعت 12 به مقصد خواب در رختخواب خود دراز می کشد و صبح ها نیز ساعت 10 (12 تا 10 شامل 10 ساعت ماندن در رختخواب می شود.) از رختخواب بلند می شود . پس:
70% = 100% (10)/7
که با مراجعه به جدول بالا نمره فرد 2 خواهد شد.
نمره مولفه 4 .........................
Component 5: Sleep disturbance—questions 5b-5j
سوالات 5 ب تا 5 د باید مانند جدول زیر نمره گذاری شود.
8616958382000
در طول یک ماه گذشته اتفاق نیفتاده است 0
کمتر از یکبار در هفته 1
یک یا دوبار در هفته 2
سه یا بیشتر اوقات در هفته 3
8178803238500
جمع نمرات 5 ب تا 5 د: ......................
5187959969500
جمع نمرات 5ب تا 5د نمره مولفه 5
5187953492500
0
1تا9 1
10تا18 2
5187952984500019تا27 3
نمره مولفه 5 .............................
Component 6: Use of sleep medication—question 6
62420510160000
پاسخ به سوال 6 نمره مولفه 6
6242054572000
در طول یک ماه گذشته اتفاق نیفتاده است. 0
کمتر از یکبار در هفته 1
یک یا دو بار در هفته 2
سه یا بیشتر اوقات در هفته 3
9848855778500
نمره مولفه 6 ...........................
Component 7: Daytime dysfunction—questions 7 and 8
67691018034000
پاسخ به سوال 7 نمره مولفه 7 سوال 7
6769106223000
در طول یک ماه گذشته اتفاق نیفتاده است 0
کمتر از یکبار در هفته 1
یک یا دو بار در هفته 2
74739525781000سه یا بیشتر اوقات در هفته 3
67691026543000
پاسخ به سوال 8 نمره مولفه 7 سوال 8
668020-127000
این مشکل برای من پیش نیامده است 0
مشکل موجود خیلی کم اهمیت و ناچیز است 1-2
تاحدی مشکل وجود دارد 3-4
66802032639000یک مشکل بسیار بزرگ وجود دارد 5 -6
66802023622000
نمره مجموعه سوالات 7 و8 مولفه 7
66802010985500
0
1-2 1
3-4 2
1019810227330005-6 3
نمره مولفه 7 ..............................
نمره کلی PSQI ( مجموعه نمرات 7 مولفه ):
روایی و پایایی پرسشنامه :
پایایی این پرسشنامه با استفاده از ضریب آلفای کرونباخ 83% گزارش شده است .
روایی محتوای پرسشنامه کیفیت خواب تایید شده است .(کاکویی و همکاران ،89).
منبع:
Citation: Buysse, DJ, Reynolds CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ: The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI): A new instrument for psychiatric
research and practice. Psychiatry Research 213-28:193, 1989
1.کاکویی، حسین. زارع، سجاد. اخلاقی، علی اصغر. پناهی ،داوود(1389). بررسی کیفیت خواب رانندگان حرفه ای در پایانه های بین شهری ( مورد مطالعه :شهر تهران )