پاورپوینت اصل اول تیراندازی آمادگی روحی و روانی (pptx) 23 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 23 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
اصل اول تیراندازی
آمادگی
روحی و روانی
1-آمادگي روحي و رواني
تير اندازي هنر به نمايش گذاشتن
قدرت تمركز است
بدرستيكه نماز انسان را از فحشاء و منكرات باز ميدارد
عوامل موثر بر آمادگي روحي و رواني
نور
صدا
امكانات
نظم
برنامه
مديريت
زمان
شرايط
....
ایمان و اعتقاد
عشق و علاقه
تشویق و تنبیه
شرایط روحی و روانی
شرایط جسمانی
داشتن تمرین و تداوم
شرایط مآموریت
شرایط خانوادگی
استرس
استرس چیست؟
راههای کنترل استرس کدام است؟
استرس در حقيقت پاسخ بدن ما به محيط اطرافمان است.
اين واكنش اغلب در اثر وقايع خاصي پديد مي آيد.
استرس چيست ؟
تغييرات استرس آفرين مي توانند فيزيكي، رواني، و يا رفتاري باشند.
علتهاي ايجاد كننده ي استرس را استرسور مي نامند و اين علل از فردي به فرد ديگر متفاوتند.
واكنش بدن ما نسبت به استرسها با ترشح برخي مواد شيميائي بنام هورمونها انجام ميشود
وحالتي تحت عنوان جنگ و گريز! را پديد مي آورد.
اصليترين هورمونهائي كه اين حالت را بوجود مي آورند
عبارتند از آدرنالين و كورتيزول.
اين دو توسط غده هاي فوق كليوي و بر اثر دريافت سيگنالهائي از هيپوتالاموس مغز ، ترشح شده و پاسخ هاي خاصي را در بدن بر مي انگيزند.
در حقيقت پاسخ دفاعي يك مرغ در حمايت از جوجه هايش و يا فرار از مقابل يك شير درنده توسط ساير حيوانات نيز با همين هورمون ها ايجاد مي شوند
طول عمر آدرنالين كوتاه بوده
و در حقيقت برافروختگي هاي ناگهاني در اثر خشم ، گلگون شدن چهره بدنبال استرس شديد و ... ناشي از ترشح همين هورمون است.
طول عمر كورتيزول بيشتر بوده وباعث اثرات طولانيتر و مزمن تري در فرد مي گردد.
ترشح تدريجي و طولاني كورتيزول باعث تخليه انرژي، كاهش فايده بخشي سيستم ايمني ، كاهش تمركز حواس و حتي چاقي ميگردد.
هر فردي بنوعي درگير استرس مي شود
و ميتوان گفت همه ي ما بگونه اي در معرض استرس هاي مختلف هستيم
اما نكته جالب اينجاست كه برخورد افراد مختلف با استرس و كنار آمدن با شرايط در اشخاص مختلف متفاوت است