پاورپوینت تشویق به فعالیت بدنی بیشتر

پاورپوینت تشویق به فعالیت بدنی بیشتر (pptx) 40 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 40 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

اهداف آموزشی: تشویق به فعالیت بدنی بیشتر شناخت ورزش و اثرات آن بر پیشگیری از بیماری ها ارائه مثال هایی از فعالیت بدنی ساده و با شدت متوسط تشویق به فعالیت بدنی منظم در کشورهای در حال توسعه به ویژه برای زنان فعالیت بدنی چیست؟ فعالیت بدنی حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند. تناسب فیزیکی شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است. فعالیت بدنی منظم فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود. CDC 1997 فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است. طیف فعالیت بدنی و سلامت تناسب فیزیکی فعالیت بدنی ناتوانی بدنی تفاوت ورزش و ورزش حرفه ای ورزش فرمی از فعالیت بدنی است که به منظور ارتقاء سلامت و تناسب فیزیکی انجام میشود. ورزش حرفه ای فعالیت پیچیده، آموزشگاهی و رقابتی است که بدلیل این خصوصیات درمقابل ورزش متوسط و ریتمیک قرار می گیرد. دلیل های شایع ورزش نکردن وقت ندارم دوست ندارم عرق کنم مضحک به نظر می رسم به من آسیب می زند نمی دانم چکار کنم مهم نیست چرا ورزش؟؟؟ آیا میدانید؟ 13،5میلیون نفر بیماری عروق کرونر قلب دارند. سالانه 1.5 میلیون نفر از حمله قلبی رنج میبرند. سالانه 25000 نفر دچار شکستگی لگن میشوند. بیش از 60 میلیون (یک سوم جمعیت)، اضافه وزن دارند. 50 میلیون نفر پر فشاری خون دارند. WHO 2003 آیا میدانید... خطر نسبی تعدیل شده برای مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب بر حسب تناسب بدنی و درصد چربی بدن متناسب نامتناسب چاق طبیعی لاغر