پاورپوینت آمادگی روانی در ورزش (pptx) 25 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 25 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام حضرت دوست
آمادگی روانی در ورزش
آمادگی ذهنی
در سالهای اخیر به ارتباط بین عوامل شناختی و فعالیتهای ورزشی توجه زیادی شده است. ورزشکاران تلاش می کنند تا به هر طریقی در رقابت ها به برتری برسند. به همین دلیل محققان نقش روشهای شناختی را در بهبود اجرای ورزشی مطالعه می کنند . پاسخ به این سوال که ”آیا ورزشکاران می توانند خود را از نظر روانی برای اجرای بهتر آماده کنند؟“از مباحث مربوط به آماده سازی ذهنی است.
تحقیقات و آمادگی روانی
در سرتاسر 30 سال گذشته ،تحقیقات در زمینه روانشناسی ورزشی نشان داده روحیه ورزشکاران تحت تاثیر عملکردشان است.
تحقیقات اخیر نشان داده که آمادگی روانی با نوعی از عملکرد وظیفه ای(توانایی در مقابل وظایف حرکتی دقیق و مناسب) همبستگی دارد.
نظریه هانین
روانشناسی روسی (یوری هانین) معتقد است عملکرد مطلوب هر ورزشکار تحت تاثیر الگوهای هیجانی ویژه ای که با متغیرهای روانی شخصی در رابطه است قرار دارد.
ورزشکاران و تیمها وقتی که میزان مطلوبی از هیجانات را تجربه می کنند به عملکرد مطلوب دست پیدا می کنند متقابلاً وقتی که خارج از محدوده عملکردی مناسبشان هستند نتیجه نا مناسب است.
منطقه ها ی روانی شبیه دستور العمل های هیجانی هستند و چندین عنصر هیجانی در هر منطقه شخصی وجود دارد و این عناصر برای تعیین کردن تواناییهای فردی جهت حرکت دادن و کنترل انرژی عمل می کنند.
تعریف آمادگی روانی
مربیان ورزشی و ورزشکاران اغلب به اهمیت آمادگی روانی اشاره می کنند ولی بندرت آنرا دقیق تعریف می کنند.این کمی گیج کننده است و در بسیاری از موقعیت ها بعنوان یک نگرانی مشاهده می شود.
آمادگی روانی می تواند بسیار وسیع باشد و تمام چیزهای که یک ورزشکار برای آمادگیش جهت یک رویداد ورزشی یا یک روش ویژه از فنون را در بر بگیرد.(مثلاً روش ویژه ای که یک بسکتبالیست برای آمادگیش در یک پرتاب آزاد خاص استفاده می کند).
آمادگی روانی چیست؟
آمادگی روانی عبارتند از راهکارهای شناختی، عاطفی و رفتاری ورزشکاران و تیم ها که برای رسیدن به یک سطح عملکرد ایده ال یا مو قعیت های که به سطح روانی مطلوب و اوج عملکرد در مسابقه و تمرین منتهی می شود.
تاثیر آمادگی روانی
آمادگی روانی یک نیاز برای رسیدن به بهترین سطح عملکرد است.
آمادگی روانی برای تنظیم شدت احساسات نقش موثر دارد.
ارتباط آمادگی روانی و دمای مطلوب
ارائه احساسات شدید برای بعضی ورزشکاران )metphorically(استعارهای یا تشبیهی، بعنوان تنظیم کننده در جه حرارت مطلوب بدن می توانند مفید باشد.
کارکرد ورزشکاران وقتی مناسب است که بدن آنها در یک
درجه حرارت مناسب (درجه حرارت هیجان)قرار گیرد.
عملکرد نامناسب ناشی از قرارگیری ورزشکار در درجه حرارت پایین تر یا بالاتر از سطح مطلوب است(آنها از لحاظ روانی سرد هستند یا تب دارند).